детска група за йога

йога за деца

Сформираме група за детска йога 6-9 годинишни, събота от 12.00 часа. Първа практика на 21 октомври 2017 година. За въпроси и записване- 0887 535 830 Елка
Редовното практикуване на йога подорява имунитета и здравословното състояние, изгражда увереност, самочувствие, толерантност.
Йога за деца развива здраво и гъвкаво тяло, правилна стойка и добра координация без стреса от конкуренция, оценки, състезания и амбиция за спортни успехи. Не всяко дете е родено със спортен дух, но това не означава, че добрата физическа форма трябва да бъде занемарена. Редовната физическа активност е един от водещите компоненти на здравословния начин на живот.
Йога е полезна и за деца спортисти, тъй като увеличава гъвкавоста, издръжливоста, силата и подобрява концентрацията, а това са все неща, без които спортните успехи са невъзможни.

Реклами

Обява

Управителния съвет на сдружение СК „Пракрити“ ви кани на годишно Общо събрание, което ще се проведе на 12.02.2017г от 14.00 часа в гр. В.Търново, хотел „Панорама“, ул. „С. Стамболов“ 63, зала йога. Събранието ще се проведе по следния

Д Н Е В Е Н Р Е Д :

1.Освобождаване и приемане на членове.

2.Отчет за дейноста на СК „Пракрити“ за 2016г.

3.Приемане на план за 2017г.

4.Избор на нов член на УС.

5.Разни.

държавно първенство по йога 2016г

В град Бургас на 25 и 26.06.2016 г се проведе 21 ДП по йога. Представителите на клуб „Пракрити“ се предтавиха в стил „Асани“.

Даниел Димитров спечели златен медал в своята възрастова група и стана абсолютен шампион на България.

Теодор Пейчев спечели златен медал в своята възрастова група и сребърен на абсолютния шампионат.

В отборното класиране СК „Пракрити“ е пети.

P1120263 P1120267 P1120232

йога курс за начинаещи

images (1)

 

Открий вълшебството на Йога!

Йога курс за начинаещи

със Светлозара Величкова

в СК „ Пракрити“ гр.Горна Оряховица ул. „ Балатон“ № 21

Курсът включва 8 практики, които се провеждат в събота и неделя от 15 до 16:30ч.В рамките на един месец ще се запознаем с петте основни принципа на йога: правилни упражнения – асани, правилно дишане – пранаяма, релаксация, здравословно хранене и положително мислене и медитация. Курсът е подходящ за всички, които не са се занимавали с йога, но искат да се        

докоснат до тази най-древна наука за живота и здравето.                                    

Цена на курса 48 лв.

Включването в групата е само с предварително записване на тел: 0898563308

е-mail: heliana.v@abv.bg

 

Начало на курса 27.02. 2016 г.

Украси живота си! Практикувай йога!

Нова група от 1.10.2015г

изтеглен файлСформира се нова група по йога, начално ниво от 1.10.2015г. Практиките ще са в дните понеделник и четвъртък от 18.30 часа. Ще работим на модули от по 10 занимания, като всяко следващо ще доразвива уменията и познанията придобити в предходното. Цената е 50лв за модул при предварително записване.

В тази група ще се усвоява базовата програма, като основно внимание ще се отдели на позите от стоеж. Те правят тялото силно и пластично и по този начин го подготвят за по сложните асани. Освен това ще изпълняваме пози за укрепване на гърба и крайниците, разтягане на краката, обърнати пози (свещ, рало). Изпълнението на обърнатите пози способства подмладяването на организма и регулира работата на ендокринната система. Тяхната роля е толкова важна в йога, че без тях всяка практика е непълна.

В резултат на практиките от базовата програма вие ще създадете структурата на вашето тяло, ще подобрире вашата осанка, ще се избавите от болки в кръста, колената, стъпалата. Освен това ще се научите да осъзнавате всяка част на тялото си и тялото си като единно цяло. Умът се научава да се съсредоточва, което се усеща не само в практиките по йога, а и в ежедневието.

Препоръчва се заниманията да са два пъти седмично. Разбира се, ако имате необходимост от ежедневна практика, започнета да се занимавате и в дома. Индивидуалната практика е много важна и занимавайки се 20 минути на ден, вие ще почувствате положителните резултати.

 

 

БФЙ

На 08.03.2015 г , след проведеното Общо – изборно събрание на БФ йога в новият Управителен съвет влизат :
Председател : Вера Захариева
Зам.Председател : Анна Бакалова
секретар : Райна Христова
членове: д-р Антоанета Заркова
д-р Стефан Илчев
Тодор Захариев
Елица Йоргова

Успешен, хармоничен , ползотворен мандат !!!

годишно общо събрание

О Б Я В А

Управителния съвет на спортен клуб „Пракрити“ ви кани на годишното Общо събрание на клуба, което ще се проведе на 15.02.2015г

от 10.00ч. в х.Панорама /зала за йога/, ул. Ст.Стамболов 63 при следният  ДНЕВЕН РЕД:

1.Освобождаване и приемане на членове.

2.Отчет за дейността на СК за 2014г.

3.Приемане на План за 2015г.

4.Разни.

 

Управителен съвет

ползите от йога за децата

 СЪБОТА 12.00

йога е един забавен начин за развиване на важни за децата умения и навици :

  • ЙОГА укрепва здравето и съпротивителните сили на организма, тялото става гъвкаво, силно и здраво.
  • ЙОГА развива емоционална стабилност и гъвкавост-правилно усещане за собствения си АЗ .
  • ЙОГА-децата са по-спокойни и уравновесени, общуват по-добре с връстниците си, родителите и учителите; по-лесно и зряло изживяват всякакви житейски проблеми и ситуации, по-гъвкави са при решаването на неизбежни конфликти.
  • ЙОГА-децата от рано развиват желание за самоусъвършенстване и развитие, имат склонност към водене на по-здравословен живот.за изграждане на спокойствие, възприемчивост, концентрация и добра памет
  • ЙОГА подобрява способността за  концентрация, анализ и запаметяване. Практикуващите йога деца по-добре се справят с учебния материал. Те имат склонност към по-активно участие в обществения  живот, подходящ за тяхната възрас

ЙОГА за златната възраст

 

Никога не е прекалено късно да се заемете с ЙОГА, независимо дали сте на пет или сто и пет години.

Вие сте точно на толкова, на колкото се чувствате. Късните години от живота могат да бъдат ЗЛАТНИ – имате достатъчно време, което да посветите на себе си, на тялото и духа си.

Много от проблемите на тази възраст се свеждат до недостатъчно движение, лоши хранителни навици и плитко дишане.След тях идват лошото оросяване, артритът и нарушенията в храносмилането.

Вашето тяло обаче притежава невероятни регенеративни способности и дори след краткотрайно практикуване на ЙОГА ще започнете да спите по-добре, ще имате повече енергия и по-положително отношение към живота.

Всяка събота от 12.00 часа   йога заниманията за деца!

Йога за деца цели да подкрепи децата в тяхното физическо, умствено и емоционално развитие. За целта те ще се запознаят с различни йога техники, които повишават двигателната култура, хармонизират ума и емоциите.

Асаните спомагат физическото укрепване на подрастващите, засилват мускулната им активност, увеличават гъвкавостта на телата им и са предпоставка за добър физически тонус.

Пранаяма техниките освобождават натрупания в ума стрес и напрежение и увеличават способността на ума да възприема и асимилира информация.

Какви са ползите от практикуването на Йога?

– Намаляване на агресията чрез пренасочване на енергията в креативна посока- Подобряване на здравето, изграждане на гъвкавост и баланс  в тялото

– Повишаване на самоувереността

– Подобряване на  концентрацията и възприемчиевостта

– Подпомагане в реализирането на талантите на детето

– Освобождаване от потиснати емоции

– Радостно настроение и култивиране на уважение към себе си и другите.