Нова група от 1.10.2015г

изтеглен файлСформира се нова група по йога, начално ниво от 1.10.2015г. Практиките ще са в дните понеделник и четвъртък от 18.30 часа. Ще работим на модули от по 10 занимания, като всяко следващо ще доразвива уменията и познанията придобити в предходното. Цената е 50лв за модул при предварително записване.

В тази група ще се усвоява базовата програма, като основно внимание ще се отдели на позите от стоеж. Те правят тялото силно и пластично и по този начин го подготвят за по сложните асани. Освен това ще изпълняваме пози за укрепване на гърба и крайниците, разтягане на краката, обърнати пози (свещ, рало). Изпълнението на обърнатите пози способства подмладяването на организма и регулира работата на ендокринната система. Тяхната роля е толкова важна в йога, че без тях всяка практика е непълна.

В резултат на практиките от базовата програма вие ще създадете структурата на вашето тяло, ще подобрире вашата осанка, ще се избавите от болки в кръста, колената, стъпалата. Освен това ще се научите да осъзнавате всяка част на тялото си и тялото си като единно цяло. Умът се научава да се съсредоточва, което се усеща не само в практиките по йога, а и в ежедневието.

Препоръчва се заниманията да са два пъти седмично. Разбира се, ако имате необходимост от ежедневна практика, започнета да се занимавате и в дома. Индивидуалната практика е много важна и занимавайки се 20 минути на ден, вие ще почувствате положителните резултати.

 

 

Advertisements

4 Коментари (+add yours?)

  1. Ваня Дачева
    Септ 15, 2015 @ 10:32:05

    Здравейте!
    Интересува ме, уточнено ли е от кога започват занятията в новата група и в какъв часови пояс ще се провеждат!
    Предварително благодаря за вниманието

    Отговор

  2. Ваня Дачева
    Септ 22, 2015 @ 15:21:40

    Кандидат съм за тази група. Къде и на кого мога да платя таксата?Мейлът ми е lotus_@abv.bg

    Отговор

  3. Evgenia Panayotova
    Септ 27, 2015 @ 07:35:29

    Аз също съм кандидат за групата. Колко занятия общо. Само да кажа, че шест ми е рано.

    Отговор

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: